根据你的年龄,身高还可以再继续长高的。身高与很多因素有关系,最主要的就是营养遗传和环境,你需要均衡的饮食,合理的营养,适当的运动,养成良好的生活习惯。
现在17岁还处于发育阶段,有长高的可能,建议你平时多吃富含蛋白质,胶原蛋白丰富的食物,多打打羽毛球,游泳,不熬夜
平时热爱运动吗?我推荐你练习瑜伽!我爱人从开始热爱瑜伽到成为一名瑜伽老师,身高从原来的160到了162,一定要坚持! 首先科普一下,人的身高主要是各个骨关节拉伸的长度,我们不能小看每个骨关节小拉伸的一点小间隔,人的全身很多骨关节,若是拉伸的话,身高可以达到理想的高度,不过大多数是绝大多数都不能全部拉伸。
所以平时可以做做瑜伽,这种运动,动作优雅,强度不大,坚持锻炼会有明显效果。对于女性若是想长高的话,要适当的运动量,同时补充足够的营养。保持足够的睡眠,人的身体在睡眠时间分泌的生长激素是平常时间的数倍。
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