如何恢复眼睛视力的方法按摩图片教程大全

大家有什么恢复视力的方法吗？求大神告知

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眼睛近视之后，一般视力是恢复不了的

看到下面有人回答远方凝视、转动眼球，放松睫状肌，按摩眼睛等等，还有卖上千块的护眼仪原理上也是按摩眼部放松肌肉，以及市场上某些连锁视光店里治疗近视的方法大都本质是按摩眼部。

这类方法是不能恢复视力的，按摩眼部，只能让睫状肌相关肌肉放松，缓解眼睛的疲劳。长期坚持按摩眼部的话，或许可以加强睫状肌的调节能力，把焦点强行调节靠近视网膜，降低一点度数。但是当你不再按摩眼部的话，焦点就又跑回原来的位置，近视度数又回来了。所以这种方法，千万别信，恢复不了视力，只是放松肌肉的方法。

还有人会疑问，现在不是都说近视激光手术可以吗？其实激光手术也不能恢复视力，你的眼轴还是一样长，只是能让你看清楚而已。

近视激光手术是通过激光对角膜瓣下基质层进行屈光性切削成凹透镜的形状，降低瞳孔区的角膜曲率，以此将视物的焦点刚好调节到视网膜上，让你重新能够清晰地看外界事物，你的近视度数没有了，但是你的眼轴长度依旧没有改变，还是近视时候的眼轴。

近视激光手术有利也有弊，可以摘下厚重的近视眼镜，但是后期切削的角膜恢复不好的话，在一些临床案例有发现眼干、飞蚊症、青光眼等手术后遗症。近视激光手术后期不确定的因素太多，后遗症的风险可能会发生，不太推荐你去尝试。

目前全世界没有任何方法是可以恢复视力的，但也有一些方法可以延缓近视的发生及发展。

研究发现近视的根本原因是氧化应激，氧化应激会激活近视的生长因子，加速眼轴的增长，为此想要延缓近视的发生及发展，或许我们可以从氧化应激这个根源性原因着手。

氧化应激的主要来源是平时使用的手机电脑，不让近视继续发展的有效方法就是减少你使用手机电脑的时间，不让电子屏幕的蓝光进入眼睛，产生氧化应激。

减少电子产品的使用时间，又不能完全不用，而只要你用，就会产生氧化应激，我们需要补充强抗氧化剂，抗氧化剂比氧化应激产生的自由基活跃，它可以中和掉自由基，防止自由基去破坏视网膜，刺激眼轴增长。

叶黄素、原花青素、维生素E、维生素C等都是强抗氧化剂，你可以选择富含这些成分的眼贴进行补充，眼贴好过你吃保健品，补充速度快、效果好。

恢复视力的训练方法

可以每天对眼睛做眼力保健操，按摩眼睛的周围，促进血液循环。可以用手掌挡住眼睛，阻挡任何视线进入眼睛，放松全身心的肌肉，会让眼睛更有活力，精神也更加放松。眼睛不断的张开合闭，不仅锻炼眼睛周围的肌张力，还能让眼睛得到休息。用温水来清洗眼部，因为眼部的血液在预热后会更加的流通，让眼睛得到滋养。

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