该如何恢复视力的方法呢

近视400度的视力可以恢复吗？该怎么做

是可以恢复的。我以前接近500度，现在只有200多度了！

我高二因为分班，因为平时不怎么喜欢社交，所以天天待在教室看书，导致视力严重下滑，到高三毕业，视力也是达到了400多度，那时天天带个大大的眼镜，每天两只耳朵都被眼睛压的生疼。

高考之后，我就取下来眼镜，刚取下眼镜时真的啥都看不太清，真的是“十米之内男女不分，百米之外人畜不分”。但我就是不想戴着那厚厚的眼镜片，也不想做什么激光手术。所以六月到九月这段时间，我每天就在家附近没事瞎溜达，因为在农村，空气环境都很好，这三个月时间下来我视力确实的到了恢复，大学开学前测了一下只有300多度了。到了大学，我每天上课早早赶到教室，就是为了能坐到前排。下课我也没像其他同学一样去逛街或者玩电脑，我只是去学校的附近的公园走一走，看看绿色植被，远眺城市风景。

大学三年过去了，我的视力恢复到了200多度，感觉到了300度以下，恢复就慢下来了，不知道是因为需要看手机时间多了还是看绿色植被时间少了！

所以对于400多度能不能恢复，这个肯定是可以的，但需要你有这个耐心与坚持！

400度还好吧，我就一只眼睛0.2 200多近视，100多散光，5米外看不清人脸，马路上的车牌号也看不清了，还会越来越差。

不知道那个植入晶体怎么样，但不要动角膜，我就是角膜病。

近视怎么锻炼恢复

曾经近视现在不近视的人来回答这个问题。

首先应该搞清楚自己是真的近视还是假性近视。

现在人由于长期玩手机看电脑，会用眼过度造成假性近视，如果是假性近视，只要注意每日用眼的时间，多让眼睛休息休息，多往远处看看，很快就可以恢复。

如果是真近视，度数低的可以采用跟假性近视一样的方法，平日注意用眼，写字看书注重自己的姿势，这样度数不会上升，还有可能会下降。

如果度数比较大，建议做激光手术。应该是没有什么可以恢复视力的东西的，至于那些商家卖的产品大多也是骗人的，剩下的也就是能给眼睛做做保健一类的，想恢复视力是不可能的。

我高中时期用眼过度就近视了，度数不高，后面大学的时候每天都很注意用眼，已经好几年不戴眼镜了，看东西也很清楚。

所以一定要注意让自己眼睛多休息，闲的时候可以做做眼保健操，这应该是最好的方法了。

睫状肌的运动和眼外肌运动是有协同的，所以要避免长时间固定用眼，不要长时间过度使用电子产品，大部分近视都是因为过度使用电子产品造成，多转动眼球，有目的地注视不同距离不同方向的目标，在室内可以向房间各个角落方向观察，最好去室外，多看看外面的辽阔风景，另外各种球类运动也都有益于眼球锻炼，做眼保建操可以缓解眼 疲劳。

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