14岁的女生长高十厘米，可以吗？
当然可以，因为14岁的孩子还在成长期，人体骨骼是在18周岁之后开始，逐渐闭合生长素停止分泌，14岁的女生的话，是在青春期的，虽然说一般女生发育的相对更早一些，如果你想让自己长高，那么就要适度的调整自己的饮食结构，增加一下钙质和维生素的摄入，这样可以帮助自己生高成长
1.多休息，每天保证9-10各小时睡眠
2.营养要跟上，保证三餐按时按量。少吃零食
3.适量的运动，不要做负重运动。可以选择游泳等有助于长高的运动。
4.不喝碳酸饮料。
做到这几点，保证比同龄人高！（基因因数除外）
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