怀孕快40周了还没动静，怎么能快点发动

怀孕快40周了还没动静，怎么能快点发动

孕妈不要着急，其实在42周之前分娩都是正常的。只有5%的孕妈会在预产期当天生产。大多数孕妈会在预产期前后两周分娩。

怀孕快40周了还没动静，怎么能快点发动？

到了孕晚期就会特别着急，想要知道宝宝什么时候出来，我家大宝、二宝都是37周整出生的，其实大多数孕妈都会在37周到40周之间生产。

每天坚持散步

散步被誉为整个孕期当中最安全的一个运动方式，孕妈可以在每天吃过饭后散步来锻炼盆底肌，而且直立行走，还可以帮助胎儿更快入盘。但要注意时间不要太长，怀孕已经已经40周了，最好散步时有身边有家人陪同，因为随时可能会出现分娩的现象。

坐颠颠球

这也是美国助产士学会推荐的一种方式，事实上在待产室，如果宫口开的比较慢，医生也会建议坐颠颠球帮助扩张宫口。但尽量身边有专业人士陪同，以免自己操作可能会对身体造成伤害。

爬楼梯

爬楼梯可以让胎动更快一些，但在孕晚期爬楼梯尽量不要过于剧烈，尤其是上台阶时，最好旁边有人搀扶，这样可以避免摔倒。

每个人的情况不一样，所以在临近生产时不要过于着急。但也要按时做好每次产检，尤其是胎心监护，随着分娩时间的到来，子宫内的健康环境已经在逐步下降，胎儿随时可能会出现缺氧的现象，所以胎心监护很有必要。

总之，40周还没有分娩也不要太着急，准备好待产包和待产证件。适量运动，等待分娩的到来就可以了。

高级育婴师，多平台邀约原创作者，一位西南大学儿童心理学专业的妈妈，专注育儿、孕期、新生儿护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！

看到这个问题，想到了前几天看过的电视剧《我的宝贝》，里面有个片段：女主到了预产期肚子却还没动静，到医院看医生，结果做医生的妈竟然建议女儿女婿同房。这让很多人大跌眼镜：孕晚期不是不可以同房吗？亲妈怎么能建议女儿通过同房来催产？

其实，到了预产期，肚子没动静，确实是可以通过同房来催产的。

在我们的认知中，多数人都知道孕晚期是不可以同房的，可能会导致宝宝早产。到了预产期，肚子没动静，宝宝现在出生，问题都是不大的，另外，到了孕晚期，很多妈妈可能会出现羊水浑浊、胎盘老化、胎儿缺氧等情况，这个时候宝宝越早出生，对母体及宝宝自身，都是有好处的。所以，如果到了预产期，肚子还没动静，可以在医生的指导下同房，确实是可以让宝宝尽快出生的。

多数宝宝会在孕38-42周出生，在预产期当天出生的宝宝仅有5％左右，所以到了预产期还没动静，妈妈们可别太着急，要想让宝宝快点出生，你可以试试下面的方法：

散步

孕期散步被认为是最安全、最温和的孕期运动，通过散步，妈妈可以放松心情，宝宝也可以随着散步的节奏自然向下走，有利于加速分娩的到来。

孕期瑜伽

很多妈妈在孕晚期会做孕期瑜伽，它可以帮助孕妇增强身体柔韧性和机体强度，缓解精神压力，帮助宝妈更顺利的生产。

足底按摩

有些妈咪临近预产期会请人做足底按摩，刺激脚底穴位，使子宫收缩，加速分娩的快速到来。这是一项技术活儿，需要请专业人士进行，建议时刻由家属陪同。

有个成语叫做“瓜熟蒂落”，用在生孩子这里同样适用。到了预产期肚子没动静，建议准妈咪按时产检，如果检查没问题，静心等待就可以，比预产期晚出生的宝宝很多，做好准备，静待花开。

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