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怎么样才能减肥瘦下来呢

2024-05-06 26 网站首席编辑

最快有效的减肥方法

我觉得我可以回答一下这个问题,2019年我瘦了将近50斤。我身高174,最重的时候快到200斤,从4月份开始到11月份截止,我瘦到了155。

全程没有依靠药物什么的,完全靠锻炼和饮食。虽然不是特别专业吧,但是作为一个普通人,我觉得这段经历还挺值得分享的。

作为一个资深的胖子,真的胖了好多年,深受困扰!减下来以后感觉整个人状态都变好了。

受篇幅限制,这里就不赘述了~我在自己的公众号里详细的写了一篇~大家如果感兴趣的可以去我的公众号 索居独行 sujuduxing


怎么样才能减肥瘦下来呢


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