个子矮小而且很胖的女孩该怎么办

小孩子太胖怎么办

不要减肥小孩子处于成长期，可以带她出去跑跑步，可以控制饮食，不要暴饮暴食，不要吃膨化食品，可以喝脱脂牛奶，蛋白粉也是可以的。早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，养生之道。

家长首先要克服过分溺爱孩子，不能他喜欢吃什么就给他吃什么造成偏食的毛病。合理的给他搭配饮食多吃些绿叶蔬菜和粗粮配合蛋禽类鱼类等，少吃或者是不吃零食拒绝碳酸饮料。在保证安全的前提下多运动，坚持一段时间应该会有明显的效果。

个子矮小而且很胖的女孩该怎么办

个子矮小又很胖的女孩子其实是很缺乏安全感的，或者更多的她们身高并不是很高，甚至体重也是正常水平，因为缺乏自信觉得自己不够美。

我却认为，每个女孩子都是小天使，所以她们自称“小仙女”，她们可爱有趣，又会撒娇，简直是太可爱的生物了。

看见这个问题，我很有感触，因为我自己本身也是不高也不瘦的女孩子，我收藏了很多减肥瘦身的视频，缺一直没有时间去练习，去实践。

我之前想，想瘦下来，变瘦变美，这样喜欢我的人就会多了，就会觉得我好看需要被呵护了。后来我遇到了我的一个朋友，想通了我该变美变瘦，不是为了让别人觉得我好，而是我自己想要向上。

我努力减肥，学化妆，学厨艺，我学厨艺不该是为了以后嫁人要去伺候丈夫婆婆，而是学会厨艺以后，在放松的周末，我可以给自己做上一顿可口的餐点。

改变外在的同时，我努力练字，去学自己喜欢的绘画等等，我想要变优秀，多读书，“腹有诗书气自华”，外在的长相终究抵不过身上的气质。屠格涅夫说：“如果随着青春消逝的只是好的东西，那么这人生剩下的年岁就是会极其难熬。”

所以，我可爱的小仙女们，“又矮又胖”的我们并不是不美的，这些只是外在，当一个人因为外在而疏远我们的时候，那么我们该是庆幸的，毕竟他见不到我们以后最美的样子。

外在是父母给的，而内心是我们自己的储备，心灵美是岁月抹不去的痕迹。

韶华终将会逝去，外貌也不是永存，多充实自己，才有面对一切的底气。

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