由于看手机造成的视力下将是现在每个人都面对的问题，手机成为了每个人生活的必须品同样消耗着我们的身体:视力。自己有以下几个建议
第一条，严格控制自己观看手机的时间，时间越久视力越下降的厉害，反之视力会慢慢恢复。
第二条，把自己的目光放远一点，睁眼闭眼多做几次，缓解眼疲劳。
第三条，多吃一些蔬菜水果，绿叶蔬菜对眼睛特别有好处。
第四条，自己可以做些辅助眼睛的动作，比如眼保健操。
第五条，可以参考一下药物类也可以调理一下。
个人意见希望能帮到你们。谢谢
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