奶水越吃越少怎么办

如何才能分泌出更多的母乳

宝宝的小嘴➕妈妈的乳房➕大脑，构成了产奶的三个决定因素。

妈妈的乳房在孕期就做好了产奶的准备，孕16周开始，妈妈其实已经有了初乳，只不过这个时候因为妈妈体内雌激素和孕激素的作用并不会排出来。

等到宝宝出生，胎盘娩出后，体内雌激素和孕激素撤退，乳汁就分泌出来。

刚刚出生的宝宝有寻找妈妈乳房和吸吮的本能，TA们靠着乳房上蒙哥马利腺的气味，闭着眼睛都可以找到妈妈的乳房，开始了吃第一口奶。

宝宝通过小嘴的吸吮向妈妈的乳房下订单，妈妈的乳房工厂，接受到宝宝需要吃奶的订单，传递给大脑，需求产更多的奶，大脑就要求乳房工厂生产更多的乳汁，同时挤压乳房的乳汁到乳头。

明白了原理，我们再来看具体的操作？

三早：早接触，早吸吮，早开奶。尽早让妈妈和宝宝做肌肤接触，刺激泌乳同时，为宝宝提供安全感，稳定血糖和血氧。尽早让宝宝吸吮妈妈的乳房。尽早开始喂奶，产后半小时内开始哺乳，最晚2小时内一定要让宝宝吃奶。

勤吸。产后前10天不限时间次数的频繁哺乳，如果宝宝睡觉时间长可以叫醒吃奶或者用吸奶器吸出来，后期补充喂给宝宝，每24小时喂奶12次左右，这10天每次两侧哺乳，刺激产奶接收器的数量，前10天对妈妈后期的奶量起决定性作用。

营养均衡。产后一周清淡饮食，产后两周开始逐步加入肉类。每天肉蛋奶蔬菜水果坚果确保营养均衡，每天饮水量2500-3000ml，小口慢饮。

妈妈身心状态好。妈妈与宝宝同步睡觉，保证休息，妈妈身体状态好了，再加上好心情，能有效增加奶量。

小技巧：喂奶前热敷乳房、洗个热水澡、做个背部按摩能帮助奶量增加。

我们人类是哺乳动物，相信本能，减少外在干扰，一定可以喂饱自己的宝宝，妈妈加油。

不卖任何产品哦，只是经历分享，能关注到我就超开心啦，我是一个二胎妈妈，一胎时候追奶失败，各种汤汤水水喝了无数，中药也吃过一些，最后孩子还是一个月喝四罐奶粉，由于一出生住了12天保温箱，母乳又吃的特别少，孩子11个月前住了六次院，我总感觉如果能有母乳吃，孩子的体质就会好一些，不会住那么多次院。二胎的时候整个孕期包括刚生完孩子也不像其他哺乳期宝妈一样，罩杯暴增，后面才了解到是气血的问题，产后月子期间用吸奶器吸奶看到自己的乳汁时候可怜的两三根乳腺分泌，那时候根本体会不到什么事奶阵，后面月子里25天左右的时候得了乳腺炎高烧，彩超的时候医生都说乳汁很少，后面检查说我血小板很低，孕前期孕吐严重时候血小板也降下去过（因为严重到喝水都吐，缺乏营养导致，中后期，能吃了血小板又升上去了），产后虚弱又降下去了，其实产后我总感觉自己营养过剩，鸡、猪蹄、鲫鱼、猪肚、鸽子等没少吃，天天五六个土鸡蛋，也去过三甲中医院请科室主任医生开过几副中药，都没有效果，我都要放弃追奶了，产后三十来天，我就来月经了，好绝望，一胎产后也是三十多天就来了，乳汁少才来的早。后面为了把血小板升上去，改善自己头晕的状况，产后我有出现一侧手臂和腿发麻的情况（严重气血不通的症状之一）吃了一点阿胶糕，主要是连续喝了半个月左右的当归党参黄芪水，喝了一段时间我发现罩杯升级了，竟然出现了血管（就像树根一样，一根根涌向乳头），也体会到了奶阵，乳汁就像花洒一样喷射，在产后两个月的时候追奶成功，后面奶水多，月经到了孩子七个多月的时候才来，实现了纯母乳喂养直到孩子16个月。附上做法：一整颗当归，三四根党参，用手抓一大把黄芪，洗净，泡半个小时、煲半个小时，可以多加水（一天的饮水量）不定时当水喝，也可以煲浓一点加两三颗水煮蛋当早餐吃，可以加红糖调味就不会难喝

对于气血不通不足引发的奶水不足，我觉得很有效果，有推荐身边的朋友反应也很好，一定要在恶露期结束之后服用，最好坚持喝半个月左右，中药见效慢，但是治根，气血好了，头发也会掉的少的少，奶水追上来后，一个月喝个三四天都可，或者奶水不足的时候喝几天。

我觉得我自己追奶成功很成功，有不明白的朋友可以私信我

奶水越吃越少怎么办

可以多喝一些猪蹄汤，排骨汤，鱼汤，乌鸡汤之类的，但是平时也保持一个良好的心情，因为保持良好的心情也会使奶水变多，平时也要保持充足的睡眠，如果奶水再补充之后还是比较少，也可以找专业的催乳师进行疏通乳腺，奶水变少有可能是因为乳腺不通所引起。

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