多睡觉，心情好对于减肥一样重要。
对于减肥来说，睡眠不足，容易导致肥胖。主要是睡眠不足，导致基础代谢率降低，我们的自然消耗减少，所以胖了。
心情不好，往往通过进食来改善我们的心情，结果就胖了。
所以减肥还要注意心情和睡眠！
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