让宝宝提前发动的四个绝招，可加快产程，分别是什么

怀孕中的女人吃什么长胎快呢

怀孕中的女人吃什么长胎快呢？

三十五周胎宝宝体正常重一般差不多有4斤半的样子，身长达到了42cm左右。胎宝宝的消化系统基本发育完了，肺也快发育成熟了，而肾脏已经完全发育，肝脏也能够代谢一些废物了。

除了胎儿体重量测本身就具有一定的误差值之外，胎宝宝体重偏轻，一般有这些原因：

1.遗传原因：比如妈妈和爸爸都比较娇小，胎宝宝遗传了父母的基因而出现了偏小。

2.妈妈怀了多胞胎，一般会因为营养和子宫的限制，多胞胎的宝宝更容易出现偏小。

3.因为母体疾病原因，阻挠了母体营养的充分运输，造成胎宝宝偏小，比如妊娠高血压等。

4.胎盘与脐带功能不佳，比如胎盘功能不佳，或脐带打结、受压迫等因素，甚至是血液灌流不足，就会影响胎儿吸收养分，造成胎儿体重增长缺乏。

5.先天染色体异常相关的疾病 ，如：神经管发育异常相关的小头症，或其他基因染色体异常造成的四肢短小、骨骼变形等。

6.由于母体营养不良造成的胎儿体重增加减少，比如孕妈妈特别挑食。

我同学怀孕的时候，也是宝宝被告知偏小。因为整个孕期，她孕吐反应强烈，即使到了中晚妊娠期，也是有反应，当时她也是各种担心。不过她的宝宝出生时是5.6斤，也是正常的。

一般到了35周左右，胎宝宝还会长不少，如果确定是母体营养不良造成的，那么妈妈可以吃一些高热量、高蛋白质的食物，因为热量与蛋白质是胎儿成长必需的营养素，比如肉类、奶制品、豆制品等。孕妇奶粉我觉得是一种蛮不错的选择。

其实高糖份的食物也能增加胎儿的体重增长，孕妈可以适量补充，比如红薯，南瓜，香蕉，榴莲等，但过量摄入会造成代谢负担，不利于孕妈和胎宝宝的健康。除了饮食的调整，孕妈也要搭配适当的运动、充足的睡眠与休息，以及积极稳定的情绪，也有利于胎儿体重的增加。

一般在怀孕期间，每个胎儿的发育情况都不同，到宝宝出生时体重在5~8斤都是正常的现象。

怀孕中的女人吃什么长胎快呢

如果经过检查发现胎儿偏小一点，准妈妈可以通过吃以下食物来促进胎儿发育。

1. 高糖分水果：孕妇多吃水果，宝宝生下来一定不轻。而且水果富含维生素，对胎儿的皮肤也很好。想要长胎，准妈妈可以多吃榴莲、葡萄、香蕉等等。
2. 高淀粉类食物：淀粉类的食物可以更快转化为糖分被胎儿吸收。此类食物主要有红薯、土豆、山药、玉米、南瓜等等。另外，这些食物含有膳食纤维，对孕期便秘有预防的作用。
   
   
3. 营养品：如果准妈妈条件允许，也可以买一些营养品来吃。比如燕窝、海参等等。除此之外，准妈妈还可以买一点孕妇奶粉来吃。效果也很好。
4. 坚果：坚果除了含有丰富的营养物质以外，还有一定的脂肪，因此，孕妈咪吃坚果也可以促进胎儿发育。

孕妇长胎推荐食谱

孕妈咪想要宝宝多长点肉肉，可以这么吃：

早餐：一个煮红薯+一碗蔬菜粥

加餐：一杯温牛奶

午餐：杂粮饭+土豆鸡块+素炒山药

加餐：水果拼盘+适量坚果

晚餐：南瓜粥+排骨玉米汤+清炒时蔬

注：以上一日食谱仅供参考。

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让宝宝提前发动的四个绝招，可加快产程，分别是什么

　1、药物催生　

药物催生前要接受一系列的检查和监测，来评估胎儿状况和胎盘功能，以做出决定。如超音波测量发现胎儿过大或指诊颈已经相当柔软者，可以考虑早一点开始催生。如果子宫颈成熟度佳、胎盘功能好、羊水量正常的话，则可以再等待一段时日。

　2、饮食催生法

医生表示，临产时食用冬苋莱粥和空心菜粥，能使孕妈妈更加顺利地分娩，不但加快了产程，也减少了妈妈的痛苦。

3、剖宫产

剖宫产也可以让宝宝健康顺利出世的，对于能够接受此方法的准妈妈也不妨考虑一下。

　4、捏乳头可促进生产

孕妇用力捏自己的乳头可以使得子宫收缩，这样会导致肚子疼痛。肚子疼痛起来了，自然会促进生产。但此方法未必一定行得通。

　　在妊娠的最后一个月，胎儿头均应进入孕妈妈的骨盆，并与骨盆联接而不浮动，但也有少量孕妈妈到妊娠足月时，胎头仍未进入骨盆，而是浮在耻骨联合之上，称为初产头浮。

　　发作这种状况的原因是有的孕妈妈骨盆狭窄，胎头与骨盆不相称，致使胎头不能进入骨盆。如果胎头过大，或胎位反常。

　　前置胎盘，即使孕妇骨盆正常，也可发生这类现象。胎儿脑积水或羊水过多等，也可引起。但亦有部分初产妇不存在以上原因，仍出现胎头不入骨盆的现象。

　　胎儿的双颈顶达到产妇的盆腔入口以下，胎头和骨盆对称，称为“胎儿入盆”。否之就是胎儿不入盆。一般初产妇的胎头入盆时间一般在36周左右，在临近预产期之前。入盆时会有小腹坠胀的感觉，产妇要做好临产准备。

我是一个宝妈，我的宝宝当初是四十周才出生的，孕晚期的各种水肿，整夜失眠，好不容易熬到到37周预产期，结果宝宝迟迟不发动，我内心哪个急呀，整天想着怎么让宝宝出来和我这个妈妈见面，到了孕检的时间，我去孕检，咨询医生怎么才能让宝宝快点出生，然后医生告诉我四个方法。

1、捏乳头，孕妈妈用力捏自己的乳头可以使得子宫的收缩，这样做会肚子疼痛，肚子痛了就会提前发动，不过医生说这样子的方法是看个人的，有些孕妈妈可以，有一些孕妈妈捏了也没有发动。

2、药物催生也可以。不过药物催生前要做好检查和监测，评估胎儿的状况和胎盘的功能，如果胎儿过大或者是羊水浑浊，可以考虑进行药物催生，如果羊水正常的话，胎盘功能好，最好还是等一等。

3、剖宫产。剖宫产是宝宝出生最快的方式之一。不过费用也比较高，孕妈妈后期恢复比较痛苦，在胎儿过大，羊水比较浑浊的情况下，医生才会建议剖宫产。

4、多运动。多散步有助于胎儿下降入盘，松弛骨盆韧带，还可以爬楼梯，可以锻炼大腿和臀部的肌肉，帮助宝宝提前入盘，可以让第一产程快点到来，实验证明，多运动的人生产的时候能快一点，不用那么遭罪。

对于已经过了预产期，但是还没有出现分娩征兆的孕妈妈，也不要过于紧张了，平时注意胎动情况，继续按时进行产检就可以了，有什么情况的话随告知医生。

个人觉得，如果身体各方面允许，宝宝发育正常的话，羊水正常，还是等瓜熟蒂落，让宝宝发育成熟了，自己想出来的时候再出来，我个人就是宝宝发育挺好的，医生建议自然生产，宝宝是40周才发动的，由于后期经常运动，所以整个产程都非常顺利。

这是我自己的经验分享，希望可以帮助到一下孕妈妈。赞同我的观点可以给我一个赞哦，也可以关注我一下，后期继续发表更多有关于育儿的优质内容。

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