怎么才能让女生怀孕二胎不生气呢

生完二胎后，我发现我很容易发脾气，这是怎么了？我该怎么办

生完二胎后，情绪不稳定，脾气越来越大？其实真的很正常，我来告诉你原因。

1.精力分散，匮乏。

人的精力是有限的，一胎时还好，一个人可以全神贯注在一个宝贝身上，但是有了二胎后，同样的事情变成了双倍乃至更多，所以精力不济。

而人的精力跟不上时，情绪就会不稳定。就像一个人没有睡好，没有吃饱就会发脾气一样。

2.没有自己的空间，得不到放松。

当一个人长期做一件事时，就会疲倦。神经紧张得不到放松，压力无法释放，就会情绪不稳定。

试想，一个人每天围着俩孩子转，没有自己的自由。不仅如此还要负责家务，任谁都受不了。

身体累还不算啥，主要是心累。

3.生理原因。

跟生理激素水平也是有关系的，如果本来心情在月子时没有得到很好的调整，没有家人的照顾和理解，就会陷入恶劣情绪死循环。

要想靠自己一个人走出，蛮难的，但不是不可以。

以上是我根据自身经验总结的几点原因，下面我来提供几个方法。

方法一：跟老公进行沟通，让他能够帮你分担一下。

俩个孩子不是小猫小狗，是必须要付出精力和心思的，但一个人终究会透支，这时就必须要有老公的参与。

孩子不是一个人的，家是共同的家。

孩子让你生气时，可以把孩子放在老公身边，自己冷静一下，没有了孩子的叽叽喳喳，妈妈很容易调理好情绪。

如果当时老公不在身边，可以自己去卫生间隔离一下，平复心情后再出门与孩子沟通。

方法二：找一件自己感兴趣但不会占用你很多时间的事情。

对于我，孩子睡觉后放松时，就会看会儿短视频或者看会儿电子书，偶尔发个微头条，告诉自己一天没有白费😂。

有自己的事做，就会转移一些注意力。

方法三：有句话说的好，一日之计在于晨

如果可以的话，尽量做到早睡早起。

因为一个人的作息规律真的会影响人的心情。

早上把自己想要完成的事做一部分，就会特别有成就感，然后早上的好心情几乎可以撑住一天的情绪。

最后我想说，

男人必须参与家庭，才能让家庭充满幸福感，满满的幸福感带来的必然是正能量。其次，女人不管是否带娃都要有属于自己的事情，这样才不会让自己感觉无趣，没意义。情绪自然就会好多啦～

我是@夜上透 ，一个随想随写的二胎宝妈，分享正能量与带娃经验，有想聊聊的可以关注我哟～

为什么怀二胎脾气特别暴躁

本身就有大宝，又怀不孕第二个，感觉第一個還沒照顧好 ，這时候又感觉有了第二个。心情就感觉特別煩 ，有好多地方照顧不过來 ，就有一種不想要的感觉。家里人都想要 ，所以就留了下來 ，感覺有一種無可奈何 。希望生下來二宝，老人的心情能穩定下來吧 。

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