胸部小，该怎样让它变大

胸怎么才能自然变大

让胸自然变大的最好方法是游泳，而且蛙泳。

实际上如果你过了发育年龄，要想想胸自然变大的可能性为零，人类身体状况最理想的阶段是在二十五岁，在这个时期人类的身体条件达到了顶峰，所有的生长过程都已结束。

当然有人会说妇女在怀孕期和哺乳期胸部会变大，但这些就都暂时性的生理现象，就象有些女性在经期来临时，乳房会出现涨大的现象，然而一旦过了该特殊期，其乳房会自然缩回到原先状态。

虽说让胸自然变大的可能性没有，但是我们可以通过锻炼让胸的底盘，也就是胸大肌变大是有可能的，胸大股变大了自然也就托起了胸，视觉上也就让胸部凸起，显得胸变大和坚挺了。而蛙泳恰恰是锻炼了胸大肌，当然在哑铃等训练胸大肌的力量训练也能起到相同的作用。但是这个过程注定是漫长而艰辛的。如果想让立竿见影，肯定只能是隆胸啦，但这不属于自然变大的范畴。

胸部小，该怎样让它变大

让胸部自然变大的方法，有饮食治疗蛋白质的方法，健身运动法，周期按摩乳房的方法等等。选择合适的内衣，给胸部充足的营养，配合高蛋白食物，辅助维生素A、B、C、E、矿物质钙、镁、铁、铜、硒，来供给胸部足够的营养和保持平衡的荷尔蒙水平，可以使胸部丰满结实。生活中多吃蛋白质:鱼虾、家禽、鸡蛋、低脂奶制品、豆制品、坚果，是合成激素的基础。

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