皮肤破了一点皮，一般几个小时能痊愈

怎么才能让皮肤越来越好

这个问题我觉得自己可以分享，虽然现在这个年龄肤色已经暗沉许多，但皮肤弹性，湿度，触感也还是比很多同龄人甚至28，29的妹子们要好。我觉得得益于以下几个方面:

1.多喝水，饮料我是能不喝就不喝的，那些网红奶茶还有其他饮品我一年喝的次数数得出来，基本都是别人买给我，我就尝一下，也不会喝完。水才是最没有副作用的，而且喝温水，不喝冰的，最多就是大夏天会吃冰淇淋雪糕，但绝不喝冰的或者凉的水，这个习惯从2008年保持到现在。

2.不要用乱七八糟的护肤品，面膜彩妆，现在市面上各种品牌太多了，有的妹子总是换来换去，而且不看成份只看广告。基础的护肤品是不需要也不可能有天花乱坠的功能的，清洁和保湿就可以了！！！

3.面膜，从02年大一到现在，我依然保持着每周敷4到5次面膜，每周一次清洁面膜的习惯，这种相当于是强化补水，集中式补水。另外清洁的确很重要，撕拉式的真的不推荐，手洗的即可。至于品牌，看个人经济能力。个人还是觉得日韩系的会更适合我们用一些。

4.卸妆，无论有没有化彩妆，只要用了隔离防晒，都是必须卸妆的，这也必须养成习惯。不然停留在皮肤太久，全部都是油脂粉尘和其他脏污的东西，皮肤自然好不到哪里去。

5.油炸食品，，这个是比较难的，油炸物讲真是真的好吃！！！脆脆的酥酥的，冒着热气。但是一定也要克制下，尽量地少吃。会比较容易引发痘痘肌。

6.涂抹护肤品的手法，有的是拍打，有的是化妆棉浸润，有的是喷，有的就是按压。这点我个人觉得除了个别品牌的水和霜是有格外的使用方法外，绝大多数都可以用化妆棉浸润，霜按压拍打，有利于吸收。切不了直接往手心一倒，一挖，直接往脸上“抹”。

7.再一个就是内分泌的，我遇到过有的妹子饮食也很注意，也喝很多水，用的护肤品也是无添加的，但满脸的或者局部的痘痘暗疮，这种的建议去皮肤科做下检查，有可能是身体的激素或者内部循环出现问题导致的。

百分之90的人不知道的 皮肤冷知识

1、多吃肥肉

很多女孩为了保持身材就拒绝吃肥肉，其实肥肉中含有很多胶原蛋白对我们皮肤有很大的好处，适量吃一些是不会发胖的。

2、蛋白粉要适量

健身达人必备的蛋白粉虽然好处多多，但不宜过分补充蛋白粉。蛋白粉含有EGF-1炎性因子，它会加速毛囊皮脂导管角化，引发痘痘。

3、睡觉姿势

仰睡更助于护肤，侧卧容易导致皱纹和皮肤下垂的现象出现。

皮肤破了一点皮，一般几个小时能痊愈

轻微的破皮，大概等到24个小时左右的时间就会逐渐的痊愈，可以使用碘伏的方法来消毒处理，在这期间不要用手去抓挠，防止局部出现溃烂红肿或者感染。在恢复期间尽量不要让皮肤接触到水，也不要吃辛辣发物，食品可以吃高蛋白，高维生素的低盐低脂食物。

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