两个月可以瘦20斤吗

大学生没本事，如何在家一个月赚到100元

在信息爆炸、网络发达的现代社会，赚钱的途径是很多的，有很多工作门槛并不高、不需要你有多大本事，下面就简单介绍几种。

一、做家教、托班老师。大学生去做家教或托班老师是很受欢迎的，如果觉得自己能力不是很高，可以先选择低年级的学生教起。大学周围就有很多中介专门介绍生源，如果不想出门，也可以在求职网站上找线上兼职老师的工作，现在这一块的市场需求量也很高。

二、申请学校的勤工俭学机会。每个学校都有勤工俭学名额，一般就是整理整理、打扫办公室卫生等技术含量比较低的工作，可以说人人都可以胜任。

三、做淘宝客服。现在淘宝店铺数不胜数，随之而来的就是对店铺客服的需求量大增。这个工作只要有一台手机或者电脑就可以了，可以在家里办公，特别适合想不出门就赚钱的朋友。

市场经济欣欣向荣，其中工作机会数不胜数，只要你肯想肯做，别说赚100块钱，一千一万都不是问题。

大学生没本事，一个月只想赚100块钱不难，找个编织袋，每天早起捡矿泉水瓶，一天买5元没问题，还可以抽出更多时间上网玩，去掉节假日正常休息，每个月保证有100元存收入。一个月你只收入100元，生活费怎么解决，还要父母供给吗？可怜你父母省吃俭用供你读了大学，最后目标竟然一个月赚到100元，可悲至极年轻人啊。[流泪][流泪][流泪]

两个月可以瘦20斤吗

2个月能否瘦20斤主要取决于本身的体重基数，对于体重基数较大的人而言是可以的，对于体重基数小的人是有一定难度的。

什么样的减肥是健康的减肥

健康的减肥首先每日的饮食摄入热量不宜低于基础代谢热量，与消耗热量之间的热量缺口越大减肥的速度越快。在控制饮食热量的前提下，合理的膳食结构也是不可或缺的。

什么决定了减肥的速度

减少一公斤的脂肪大约需要消耗热量7700千卡，减少1公斤脂肪大约带来1.5公斤的体重下降。

减脂的前提是有足够的热量缺口产生，热量缺口主要来自于饮食控制热量，日常热量消耗，以及运动所产生的热量。

我们的基础代谢热量大约占据一日热量消耗的百分之六十五左右，基础代谢热量的高低主要取决于体重、肌肉含量。体重基数越大，产生的热量缺口才会越大。

对于体重基数较大的人而言，在严格的饮食控制下，每日大约可以产生800-1000千卡左右的热量缺口，一个大约可以减脂3-4公斤。对于体重基数小的人而言，每日大约产生500-700千卡左右的热量缺口，一个月大约可以减脂2-2.5公斤。

对于体重基数大的人而言，只要做好的严格的饮食控制，再增加少量的运动，或者不运动都可以达到2个月减重20斤。对于体重基数小的人，在严格控制饮食的前提下，如果没有大量的运动，很难完成2个月减重20斤。

两个月可以瘦20斤，沒有问题。只要下决心减肥，合理安排饮食，安排好健身计划，吃健康食品，杜决暴饮暴食。

不要乱吃减肥药物，泻药等对身体健康不利的药物。不要为快速瘦下去而节食或者疯狂运动，短时间内瘦下来。那是对身体不好的，有损身体健康。要安排好饮食、健身计划，运动起来，坚持下去。目的自然会达到，身体也健康起来，心情也会好起来。

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