控制饮食和运动一周减重10斤是好还是坏首先一周减重十斤，实在是不是特别的好，嗯，那么看你身高168，身高应该算是比较高的那一类了，所以说有可能你的基础代谢率比较高，然后你，日常运动都达到四个小时，吃的...
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八大文明礼仪的心得体会文明礼仪是中华民族的传统美德，也是德育的一个重要组成部分，更是每个人道德修养的外在体现。通过了文明礼仪活动的开展和平日里的培训学习，我从中领悟到了文明礼仪的真谛，现在我来谈谈自己...
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如何提高孩子的综合素质首先不能让孩子把学习当唯一的任务，家长要有培养和提高孩子综合能力的观念，不能以分数为标准，平时可以让孩子做些简单的家务，提高孩子的动手能力。让孩子养成爱劳动的好习惯。 父母...
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即将要上讲台讲课了，有没有老师能传授一下经验1.认真读教材，抛开参考书，现在学生的位置思考问题，然后查阅资料，写出教案。2.尊重学校里的所有员工，虚心向有经验的先生请教，多听听他们的课。3.养成读书和...
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