变白需要时间和耐心，细胞更新以28天为周期，也就是说你想要变白需要n个28天。不过也不要被吓到，做得好的话，一个暑假就白了。
第一，日常清洁。皮肤需要每天用洗面奶早晚洗一次，去除油渍和灰尘，防止堵塞毛孔导致长痘，留下痘印或疤痕。
第二，基础补水。皮肤需要补水，促进细胞新陈代谢。洗完脸后皮肤会有些干燥紧绷，也是缺水的原因。
第三，使用美白面膜。千万不要用那种很快见效的，危害化学物质含量超标，用一些大品牌，植物草本的就可以。
第四，出门撑遮阳伞➕涂防晒霜。日晒是黑皮肤的罪魁祸首，防晒非常非常非常重要。
第五，坚持这样做下去。至少也能美白到胳膊内侧的程度。
1. 注意防晒：日晒是导致皮肤黑色素增加的主要因素之一，所以应该注意防晒，避免长时间暴露在阳光下。室内也应该戴上适当的防晒用品。
2. 补充营养：多摄入富含维生素C、E、铜、锌等营养物质的食品，例如红枣、山药、芝麻、葡萄、苹果等，可以有助于提高皮肤亮度。
3. 定期去角质：定期去角质可以促进肌肤新陈代谢，使皮肤细腻光滑。
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